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제가 다이어트 1주차입니다3~4일동안 바나나에 요플레로 세끼 먹엇고요
질려서 닭가슴살 샐러드로 갈아탓습니다닭가슴살을
사서 삶은 다음에 찢어서 조금식 먹고잇는데요즘 자다
꺠면 어지럽고 중심도 혼자 못잡을떄가잇고 시야가 어지러우면서
살짝 몸살걸린 느낌이에요저를 제외하고 가족들은
여러가지 만찬을먹는데더군더나 신정이라고 떡만두국에
닭볶음탕 드시는데 저는 너무배고프면 귤하나씩까먹거든요??
진짜 기운이없어요.학원도가야하는데 너무 힘들고.
방학동안만 할려고 햇는데 너무힘드네요. 포기할것만
같아요그래도 제가 현기증나도 어지럼증이잇어도 꾿꾿하게
버티는중이에요.제가 비만이라 살을 뺴야해서요.혹시
알고계신 식단법좀알려주세요저희집에 현미밥이없어
현미밥으로된 햇반사먹어도되나요??저희는 반찬이없어
그날그날 먹는 식단이 달라서 어쩔떈 김밥도 먹고
그래요.혹시 알고계신 식단좀 알려주세요.그식단을유지하되
살은 안찌고 오히려 조금씩빠질수잇는 식단좀 추천해주세요
 

 
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